暑い日がつづいていますが、体調はいかがでしょうか？
私は連日の館林市の気温報道を見ると、無意識に暑さを感じてしまいます(苦笑)

あの暑苦しさ全開の鳴き声を聞くたびに、イライラMAX！
・・・と思っていたら、その張本人も暑さには耐えられなかったのでしょうか？
こんなところで夕涼みしていました。

網戸に張り付いておりました。
たった一週間の命を懸命に生きているんだなぁ・・・。

『暑い』と文句を言ってるのは人間くらいなものです。

皆さんは、エアコンの設定温度をどう管理されていますか？
冷房・除湿の切替、風量、風向き、タイマー・・・。
ひとりひとりの体感温度の違いなど、細かく言えばキリがありません。

最近は報道番組のコーナーなどでも取り上げられていますね。

今回は、ママたちが重視すべき子供の体を考えたエアコンの使い方を考えたいと思います。

環境保護や光熱費のことは、ちょっと後回しで。

エアコンの温度って、どうしてもママやパパに合わせてしまいがち。
私自身暑がりなので、設定温度・湿度は少し低めです。

でも、先日パパから『寒いよ』と言われてしまい、自分優先にしていた事を反省しています。

子供の体温調節機能は、まだまだ未発達です。
暑い寒いの判断も分かっていませんし、言葉で訴える事も難しい。

ママたちの感覚が一番の頼りなのです。

温度は、やはり２８℃を基準にするのがベスト。
湿度は６０％と言いたい所ですが、５５％くらいなら体感的にも快適を保てます。

ルーバーは、自動か上向きに。
子供の体に風が当たらないように、天井付近の暑い空気を循環させる意味も含めて。

左右の風向きは、扇風機のように左右に動く設定に。
部屋全体を同じ温度にしますし、時々当たる風が気持ち良さを感じさせてくれます。

センサー感知なら、人を避ける設定にしておくと、子供に直接当たらないようになりますよ。

外に全く出ないのならいいですが、ママさんとなれば仕事に買い物、子供の散歩などで外に出ることも多いですね。
玄関を開けた瞬間、ムワ～ンとした、あの蒸し暑い空気！

出かけるのがイヤになりますよね。

外気との差で体の調子が悪くなることもありますので、温度差はあまりないほうがいいと思います。

最近のエアコンは、自動センサーで快適空間を作ってくれる優れものも。
それならほぼおまかせしても大丈夫だと思いますが、鵜呑みにせず子供に直接触れて確かめて下さい。

肌が冷えきっていませんか？　汗ばんでいませんか？

冷えていたら、設定温度を１℃上げ、風が直接当たらないように風向きを変えましょう。

汗をかいていたら温度を下げず、まずは濡らしたタオルで汗をぬぐい、水分補給を。
洋服の着替えもしたほうがいいです。そのままでは、やがて体が冷えてしまいます。

それでも暑そうなら、一時的に少し下げて、１時間くらいで元に戻しましょう。
ずっと低いままだと、その温度に慣れてしまって感覚が鈍くなってしまいますので。

一番気になるのは、就寝時のエアコン使用。
熱帯夜も寝苦しくて辛いですね。

つけっぱなし、つけない、タイマーの３択に分かれるところです。

• つけっぱなしの方は、温度を下げない。
• つけない方は、就寝前に温度を１～２℃下げておき、就寝時にオフ。
• タイマーの方は、温度は１～２℃低め、３時間後くらいにオフになるようにセット。

でも、これでも大人は暑いと感じるでしょう。
子供は体温が高くて、くっついてくるとまるで湯たんぽのよう！

そんな時は、大人のほうにだけ風が当たるように向きを調節します。
子供を抱いて寝る場合は、子供にしっかり掛物をする、パジャマを長袖にするなどの調整を。

私は、アイスノンを枕代わりにしていた時もありましたが、首を冷やして寝ると必要以上に冷えてしまうことも。
翌日体調不良になってしまったのでやめました。

熱冷まシートをおでこに貼るくらいなら、問題ないと思います。
おでこでは体温は下がりませんから。

『暑さ寒さも彼岸まで』とよく聞きますが、まだ１カ月先の話。
近年温暖化の影響なのでしょうか、夏の暑さで人が亡くなる時代になりました。

『エアコンは嫌い』と言ってる人こそ、上手にエアコンを活用していれば・・・と思うような報道を聞きます。

エアコンを使用することは悪いことではありません。
エアコンに限ったことではなく、物は使い様です。

便利な物は、上手に使いましょう。

涼しい時間になったら、お子さんを散歩に連れ出してもいいんじゃないかな？
ママたちがいれば、たまには夜の外もいいものですよ。

夜風が気持ちいいですし、子供もワクワクするのでは？
花火をしたり、虫の声を聴いたり・・・。

普段とは違った一面を見せてあげるのも、子供のためになると思います。

体も心も、子供のことを考えた生活を整えてあげたいものですね。

そろそろお盆休みに入りますね。

今年から『山の日』が制定された関係で、１１日からお休みになる企業が多いようです。
毎年のように、帰省ラッシュって大変そうですよね。

新幹線も飛行機もお客さんの嵐！

このニュースを見るたびに、『うちは帰省に苦労しなくてラクだなぁ』なんて呑気な事を考えております。
たまたまどっちの実家も車で１時間以内の近距離なので、気はラクですが。

ま、実際にはラクでもないんですよ。

義家族と同居だった去年までの２年間に限り、お盆がホントにキライでした。

理由は、『長男の嫁』。

義実家は親戚が多く、私にとっては顔も知らない人達が一気に押し寄せます。
義祖父母の兄弟姉妹の多さがホントに困りました。
今でも名前と顔が一致しません。

旦那までもが、誰だか分からないと言い出すくらい。
(オイオイ・・・)
旦那はお盆も仕事だったので、お盆しか行き来がない親戚とはほとんど会わないみたいです。

結婚式を挙げていないので、尚更かもしれません。

そのお客様を迎える準備には、近所の親戚も来てやってはくれます。
義母が亡くなってから私が来るまでの約８年は、義祖母だけでは到底出来ないのでそうしていたそうです。

１年目は、私には全く分からない事だらけ。
しかも妊娠８カ月。
準備は親戚の指示に動くだけ。

結婚前は私もお盆はほぼ仕事。
本格的な準備を見たのは初めてでした。

親戚は、『まぁ、若い人は知らないよね』と言ってくれましたが。
義父と義祖母は『使えない』と言いたそうな表情していました。

『来年は、あなたがやるのよ。今のうちに覚えておきなさい』だって！

バーカ！
来年こそ乳飲み子抱えてるんだ、出来るわけがないだろ！？

一番呆れたのは、義祖母が言い出した『昔の習慣』。

『嫁に来た最初の年のお盆は、嫁の実家に帰省するもんじゃない。嫁なんだから義実家に尽くすもの』

はい？
何言ってるんだ？

事情を考えて実家には行けないと伝えてありましたが、この言い草は何様？
ホントに私を家政婦か奴隷のように思っているんだろうか？

先行き不安でいっぱいでした。

８月１３～１４日は、お客様が集中してこられ、食事のヒマもありません。

私実家では、お客様の方が昼時など食事の時間を避けて訪問していました。

が、義実家は普通に昼ご飯の時間もカンケ―ねー！

『うどん茹でておいて』と前もって聞いてはいましたが、いざとなると大変！
量もさることなかれ、天ぷら揚げで汗だく。
昼ご飯食べていく客に限って、全く手伝わない・・・。

妊婦に対する気遣いなど皆無。
常識ないの？と思いました。

『家』によってこんなに違うとは思いませんでしたね。

帰省も大変だけど、『おもてなし』するほうも大変なんだよ！

子供が生まれた去年は、義父の仕事の都合で準備は簡素化。
子供が伝い歩きを始め、いたずらする時期でもあったので、義父から提案があり親戚も納得してくれました。

まぁ、義祖母のひ孫を見る笑顔を見れば、誰も文句は言えなかったでしょう。

お客様の対応は、ほぼ私。
大抵のお客様が子供を見ていてくれたので、お礼を言いつつお茶を出すというカンジでした。
昼時の訪問がほぼなかったのが幸い。

さて、今年は・・・？

私たちはもう同居していませんし、準備はどうなるのか？
子供はもう義祖母に見ていられるほどおとなしくしていられません。

旦那も仕事でいませんし、私が戦力になれる状態ではないと義父が思っているかどうか・・・？

まだ何の連絡もありませんが、少しは顔出ししておかないとなぁ・・・くらいには思っています。

お盆の親戚巡りって、そのうちなくなる習慣かもしれないですね。

今の時代、長期休みは実家に帰るって人も少なくなりつつあるようです。
旅行を兼ねているならともかく、お盆や正月こそ自分たちだけで楽しみたいと計画を立てる人の割合が増えているそうですね。

私も、わざわざ『義』実家に行きたいとは思いません。

自分の実家ならまぁ・・・と思いますが。
それでも長居しようとは思っていません。

実は、１４日は私の誕生日！
なんでこの忙しい時期に生まれたのか？と思っています。(苦笑)

おかげで、私は誕生日を祝ってもらったことがありません。
下手すると忘れられます。

一度、おはぎをケーキに見立て仏壇のロウソクを挿して出されたことが。
そのせいで、おはぎが大キライ！

黒い過去です・・・。

去年のお盆間近に義父義祖母も巻き込んだ大ゲンカをして、私の中には『離婚』の意識が。
実両親も味方にはついてくれなかったので、子供と２人での生活を覚悟して物件探しをしていたほど。

その様子に慌てた旦那が、３年ぶりにバースデープレゼントをくれました。

これで撤回したわけではありませんが、正直うれしかったです。

Amazonで買ってミニストップ受け取りにしていたのはご愛嬌ってことで。
(捨ててあった箱に伝票が貼りっぱなし。個人情報保護のため、剥がしておきましたが)

今年はいろんな意味で、どうなることやら。

同居解消しても、ないがしろにしていません！でも、それがダメなのかも？
義実家との同居解消、その５。義実家の墓参りへ、警戒レベル上昇中！